Sesshin is een zen-retraite en betekent “éénheid van geest”. Het is een uitstekende manier om je meditatie te verdiepen in een groep. We brengen de tijd in stilte door in ‘Noble Silence’. Dat betekent dat we niet spreken, of wanneer noodzakelijk uit het zicht, maar wel oogcontact hebben met elkaar. De zazen meditatieperiodes worden afgewisseld met kinhin (loopmeditatie), samu (werkmeditatie) en rust.
Elke dag is er een luistercirkel. Verder is er ruimte voor persoonlijk onderhoud met Ingrid. Iedereen met meditatie ervaring is welkom. De maaltijden zijn vegetarisch en in stilte.
Dagelijks is er gelegenheid om te wandelen.
Centraal in de sesshins van onze One Heart Sangha staat de warme sfeer en de verbondenheid met elkaar. Tijdens onze sesshins doen we een metta contemplatie voor familieleden, vrienden en medemensen die onze steun kunnen gebruiken.
We houden bijna elke maand een sesshin. Een meerdaagse- of week-sesshins in het zenhuis in Frankrijk. Hier kunnen we ons terugtrekken in de natuur.
Om te weten wanneer de sesshins zijn gepland, kijk je in de agenda.
Na de opgave voor een sesshin ontvang je een e-mail met daarin informatie en kosten.
Ben je niet bekent bij de Sangha dan ben je uiteraard van harte welkom.
Aanmelden kan door een e-mail te sturen naar ingrid@oneheartsangha.nl.