Sesshin is een zen-retraite en betekent “éénheid van geest”. Het is een uitstekende manier om je meditatie te verdiepen in een groep. We brengen de tijd in stilte door in ‘Noble Silence’. Dat betekent dat we niet spreken, of wanneer noodzakelijk uit het zicht, maar wel oogcontact hebben met elkaar. De zazen meditatieperiodes worden afgewisseld met kinhin (loopmeditatie), samu (werkmeditatie) en rust.
Elke dag is er een luistercirkel. Verder is er ruimte voor persoonlijk onderhoud met Ingrid. Iedereen met meditatie ervaring is welkom. De maaltijden zijn vegetarisch en in stilte.
Dagelijks is er gelegenheid om te wandelen.
Centraal in de sesshins van onze One Heart Sangha staat de warme sfeer en de verbondenheid met elkaar. Tijdens onze sesshins doen we een metta contemplatie voor familieleden, vrienden en medemensen die onze steun kunnen gebruiken.
We houden elke maand een sesshin. Een meerdaagse- of week-sesshins in het zenhuis in Frankrijk. Hier kunnen we ons terugtrekken in de natuur.
Kijk voor het programma van de sesshin in de agenda.
Bij deelname aan een sesshin ontvang je een mail met daarin informatie en kosten. Er is een richtbedrag waarmee de onkosten worden betaald (kost en inwoning). Daarnaast is er de gelegenheid om dana te geven voor de leraar. Zie daarvoor de uitleg bij dana.
Een weeksesshin is doorgaans 525 euro. Een meerdaagse weekend in eigen huis is 110 euro.
Een meerdaagse in eigen huis is 60 euro per dag, een vierdaagse is 200 euro.
Aanmelden kan door een e-mail te sturen naar ingrid@oneheartsangha.nl